keep健身app官方版 v7.59.1

keep健身app官方版是一款十分实用的健身软件，专为工作繁忙、没有时间去健身房或家中没有健身设备，但仍希望进行运动和健身的用户提供服务。它的出现使得健身计划不再受时间和地点的限制，用户可以根据自己的需求随时定制个性化的健身计划。你可以找到最全面的健身视频教程和文字攻略，这些资源会帮助你全面了解和掌握各种健身技巧和知识。

keep健身app官方版怎么显示体脂率

1、首先我们打开keep。

2、点击右下角的我。

3、点击身体数据。

4、设置好你的身体数据，找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。

keep健身app官方版特色

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身。

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳。

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己。

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里。

【智能训练】

个性化定制，根据经验水平及个人健身进行智能编排，打造出最适合你的健身、增肌、减脂/减肥、瑜伽高效训练计划。

真人视频指导，更有进阶课程精讲，带你享受最专业的健身教练指导。

Keep Class 打造健身知识课堂，从此爱上训练、爱上跑步。

【跑步更有趣】

跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速。

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动。

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步。

【运动社区】

用图片、视频记录运动时刻，在社区分享成长与蜕变，实现健康生活。

向2亿Keepers分享你饮食食谱、分享你的坚持与感悟。

在社区，和维密名模、世界冠军、明星健身达人0距离交流。

在Keep社区，找志同道合的好肌友。

keep健身app官方版优势

【瑜伽 & 冥想】

Keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的所有需求，每日瑜伽训练，每日放松。

全新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和健康生活。

【女性专属】

给不同阶段的你适合的训练。

生理期舒缓训练，缓解身体不适。

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受身体的美好。

产后恢复训练，做最健康的妈妈。

【个人数据中心】

健身、瑜伽、跑步、骑行、计步、跑步机… 所有运动数据一站式记录。

时刻关注自己的运动表现，记录体重、三围等减肥/增肌数据，看到自己的蜕变。

keep健身app官方版亮点

专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂。

根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划。

动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示。

职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣。

海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美。

热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑。

健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据。

keep健身app官方版小编点评

专业的高效健身软件，能够记录各种健身数据并进行分析，让用户能够清晰地看到自己每一步的运动健身表现。

keep健身app官方版更新日志

v7.59.1版本

- Keep 手环 B4 Lite 上市啦!运动体验「大」幅升级，快来试试吧~

- 修复已知问题，优化产品体验

v7.56.0版本

- 上新「元气恢复」专区，帮助愈后活力唤醒

- 运动分享功能全面升级，多样画布和模版供你选择，快来定制你的专属分享卡片吧!

- 修复已知问题，优化产品体验