训记免费 v7.0.95 安卓版

训记app堪称一款专业的健身运动软件，它不仅能精准记录体重变化，给人带来极佳的使用体验。借助它，你可以轻松坚持锻炼身体，顺利完成健身运动与体能训练，真的是太棒了！喜爱健身的用户可千万别错过，赶紧下载体验一番吧！

训记免费下载介绍

没错，你没看错，这确实是一款颇为「硬核」的健身app。这里所说的硬核，意味着它并非适合绝大多数人。这里的绝大多数人，指的是那些无意记录自身训练计划的人，以及那些在健身举铁过程中未能坚持下来的人。

软件特色

举铁时，训练质量和重量、次数等因素紧密相连。在训练概念里，训练容量这一关键指标的计算方式为：训练容量 = 组数×重量×次数 。正因如此，那些便于记录个人训练质量的工具便顺势出现了。

其他健身APP堪称优质软件，课程内容丰富，还有各类视频文章，这些都获得了业内认可。更为关键的是，其他健身APP在很大程度上，引导了一大批原本从未想过健身的人开启健身之旅，我由衷觉得这实在是一件了不起且意义非凡的事。

尽管其他健身app操作简便，但实际上，它们很难满足像我们这样健身狂人的某些需求，比如在自定义计划和自定义输入方面，自由度明显不足。而训记+与其他健身app最大的区别就在于它拥有足够的自由，于是，「训记+」便应运而生。

上古时代，人们依靠纸和笔进行记录。自微软推出Excel后，不少人开始借助它做记录分析，但这其中存在较大痛点。即便到了今天，仍有许多人坚持在健身房用纸和笔辅助记录数据，大部分教练员亦是如此。

Excel 在这方面表现得不错。然而，Excel 本质上是一款用于记录各类数据的软件，尽管它可以用来记录数据，但并非专门针对健身数据记录而设计。基于此，我制作了这款 app，期望借助一款极为简洁、没有任何繁杂功能的软件，能够自由地记录我的训练内容。

训记app亮点

「健身视频」

所有健身视频均由明星教练真人录制，带你全程完成训练

教练与你一起流汗，而不是呆板地重复动作演示

改变体型并非单纯对动作进行模仿。我们的教练会在训练过程中实时点明动作要点与发力点，助力你精准捕捉正确的发力感觉，切实规避训练可能带来的伤害，从而优化你的训练成效。

「健身资讯」

丰富的健康营养知识，不仅教你怎么练，更教你怎么吃，消灭饮食误区、控制热量和卡路里

明星教练对训练过程中的疑惑和难点，现在进行专业解答

真实的励志故事与成功经验分享，看看小伙伴们如何告别臃肿，获得人鱼线和马甲线

「运动社区」

有趣、有料的运动知识，丰富多彩的社区活动

与教练和小伙伴的实时互动交流，教练亲自解答问题

「训练计划」

读取健康数据（HealthKit API）, 根据你的身体特点与需求，推荐专业的训练计划

包含各种类型的训练计划，减肥、燃脂、瑜伽、普拉提、增肌等等训练课程应有尽有

训练安排循序渐进，从易到难，逐步进阶

用户评价

有专业教练进行指导，然而每天都得在特定时间前往健身房，遇上人多还得排队等候。不仅要花钱，操作起来还极为繁琐。随着“互联网 +”的不断发展，各行各业的手机应用软件也如雨后春笋般相继涌现。

更新日志

v7.0.73更新内容：

本次更新：

- 修复一些连接不稳定的问题

如果您有什么问题或者疑问，请加训记创始人企业微信，感谢。