小睡眠 V5.5.1

小睡眠是一款广受欢迎的助眠应用，用户在这款手机软件里，能依据自身需求挑选合适的功能模式，平台还提供了丰富多样的特色电台，甚至可以选择自己喜爱的偶像声音来辅助入眠，不妨来试试小睡眠吧！

小睡眠模式：

【1】百变氛围织梦境：结合色彩心理学与催眠暗示原理，精心挑选助眠色调，以出色的产品设计营造出绚丽多彩的助眠氛围，只为不辜负每一段美好的睡眠时光。

【2】工作生活多面手：在助眠基础上，你可以延伸它使用场景，它是你工作、学习、生活提高效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞的小伴侣。

【3】个性化自由搭配：多达3个声音同时播放，每个音量大小与播放与否独立控制，定时、收藏和推荐样样好用，我们来生产2265，你来选择什么是完美的助眠组合。

【4】专业疗愈催眠曲：春风细雨、绵羊咩咩、摇篮小曲、红泥小炉…我们用心采集每一段旋律，只因音乐是抚慰身心的解药；其中更融入了脑波音乐，在帮助人们身心放松、平静入眠乃至进入深度睡眠方面，都有着显著的效果。

小睡眠功能：

【作息健康】通过睡前习惯培养、睡眠定时提醒、睡眠状态监测、梦话自动录音以及睡眠质量分析，为你提供从入睡到醒来的全方位睡眠守护。

【入睡-快】疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库，并提供丰富自定义功能。

【睡得香】心理睡眠师专业教学课程，涵盖呼吸调节、冥想训练、心理放松，以及数羊、数水饺等实用方法，助您放松身心、安神入眠，拥有香甜睡眠。

【叫醒-柔】独有无痛唤醒和科学小憩功能，更有海量专属爱豆闹铃：陈立农、许魏洲、秦岚、韩东君、胡冰卿、汪苏泷、张雪迎、王丽坤…。

【梦境-甜】晚安电台，每日梦境分享与专属爱豆哄睡，陪你每夜都有美梦相伴。目前已有这些爱豆加入“哄睡天团”：任嘉伦、陈学冬、苏有朋、迪玛希、白鹿、晨艺、王鸥、周雨彤…

小睡眠特点：

这段文本可以修改为： 这款产品设计出色，功能强大，支持三个声音同时播放，定时、收藏、推荐、播单以及3D音效等功能都十分实用。

由心理学博士、睡眠专家与资深主播共同组成的2265强大制作团队，为大家带来助眠呼吸调节、冥想放松等丰富多样的调理技巧。

·独有无痛唤醒功能，搭配专业唤醒音乐，体验不一样起床感觉。温馨设计科学小憩功能，全面守护你的每一次休憩

·免费、海量、高品质的白噪音、ASMR和脑波音频，营造一个安静、舒适的入睡环境，使人更易于集中精力，放松身心

更新日志

v5.9.4版本

-新“睡眠挑战”，3天/7天/21天早睡和早起挑战已开启，丰厚奖励等你来赢，更有“一起睡觉，互相鼓励”轻互动监督和惩罚模式；

纯净闹钟现已升级为“智能多闹钟”，支持设置多个闹钟以满足不同场景需求，还能智能识别节假日与工作日，让使用更省心，同时支持本地铃声的选择。

-新增音频内容：全脑高效学习专题、陆婷玉爱豆哄睡。

「近期更新回顾」

-沉浸时刻，助力工作学习提升10倍专注力；

-声音卡，超低价畅享海量优质助眠内容；

-宝藏合辑，优选睡眠、冥想、心理等知识干货；

-睡眠监测升级，捕捉梦话鼾声，分析睡眠质量。

「睡眠知识学堂」

盖“重被”有助于改善睡眠！

瑞典研究人员发现，盖“重被”入睡只要一个月就能显著改善睡眠，还能减轻抑郁和焦虑的症状。这里“重被”非传统意义上加厚加重的被子，而是一种

专门特制的“重被毯”，其重量依据人体体重而定，大约占人体体重的7%至12%。