佳速度 V7.4.3

佳速度是上海佳明航电企业管理有限公司研发的跑步训练应用，用户能在平台上参与各类线上跑步赛事，把传统线下跑步比赛延伸至线上场景，打破了地域与时间的束缚；同时，线上训练模式让各地用户无需面对面，就能获得专业教练的指导。这款软件具备丰富的跑步赛事资源、教练远程指导功能，还支持连接Garmin跑表同步运动数据等，感兴趣的朋友不妨来体验使用。

软件特色

从并肩奔跑的伙伴到云端竞技的赛事，从集中训练的营地到教练隔空的专业指导，这里囊括了你所能想象到的所有与跑步相关的内容！

线上训练营遍布全国，种类丰富，总有一个适合你！

知名教练会依据学员的不同水平定制专属课程，通过线上互动与远程辅导的方式，助力学员实现跑姿、跑量的科学分析，满足其持续提升跑步能力的需求。

训练计划会同步至Garmin跑表，佩戴该跑表完成指定训练课程后，同步数据即可让教练及时进行分析指导。

参与各类竞赛，获取不同属性点数和荣誉勋章，在多人赛事与好友PK中提升自身能力、培养兴趣爱好。

软件优势

1.知名教练会依据学员的不同水平定制专属课程，通过线上互动与远程辅导的方式，助力你实现对跑姿、跑量的科学分析，满足你持续进步的需求。

2.通过App制定训练计划并发送至Garmin跑表，佩戴该跑表完成预设训练课程后，同步运动数据以便教练实时进行分析与指导。

3.线上训练营覆盖全国，类型多样，总有一款适合你！

4.参与各类竞赛，赢取不同属性点数与荣誉勋章，在多人赛事及友情PK中提升自身能力并培养兴趣。

软件功能

运动社交

热门动态

与其他跑友分享各自的冒险经历；对活动的各类数据进行全面剖析

热门话题

多元的主题，专属分享讨论运动生活的大小事

训练+

不同程度和內容的单一训练课表，免加入训练营和课程，一次次的训练，适合忙碌的你。

从轻松减重的运动到专业马拉松训练，我们提供满足多种不同需求的课程。

每日课程同步至手表，训练结束后自动上传数据。与伙伴共同训练，进步清晰可见！

竞赛

高度自定义的竞赛规则

随时发起多人赛或指定对象的友谊竞赛

距离赛——在竞赛时间内累计最长距离

速度/配速赛——在规定竞赛时长内，以单次骑行（或运动）的最快平均配速作为目标的赛事

燃脂赛——在竞赛时间内累计最多卡路里消耗

海拔赛——在竞赛时间内累计最大海拔上升

达成率赛——在竞赛时间内达到指定训练最高达成率

多元化分享

多种华丽水印照片，还有期间限定隐藏版！

3D跑步轨迹影片——在哪跑、怎么跑，还有心跳、距离、步频等数据，让你每次挥汗跑完的记录，在这10秒内通过3D视觉完美呈现。

使用步骤

网页版

登录注册

Step1.进入GS首页

Step.2登入/注册

使用GarminConnect账号登录。若您还没有GarminConnect账号，请点击“创建一个”完成注册。

Step3.系统教你新手上路

在GarminSports进行心率和配速区间设定

1点选”人头”→设定→训练设定

2点选“训练设定”和“编辑”选项，就能设置心率、配速区间了。

可根据个人习惯或教练建议，选择不同的心率设定方式，点选“选择其他训练方式”，即可完成不同设定。

训练课程

Step.1加入训练营

想要进入训练营，只需在主界面点击左上方的「训练」选项。进入后，就能看到各类正在招募的训练营、课程以及训练计划。其中，带有奖牌图标的训练营，意味着它是经过认证的。

加入训练营后，你就能查看训练营的信息页面，上面会显示有多少人参与、管理员是谁，还有课程简介、具体课程内容以及训练计划等信息。

加入竞赛

Step.1加入竞赛

进入竞赛页面，选择想参加的竞赛

看清楚竞赛规则，点击参赛即可参加、并查看对手动态

手机版

登录注册

第一步，先让GarminConnectMobile和GarminSports进行连接

点击“训练”选项可查看训练营列表，其中公开的训练营支持所有人直接“加入”；而非公开的训练营，需向该训练营的教练提交申请并经审核通过后，方可“申请参加”。

1.选择适合自己、想加入的课程

2.进入课程页面后，所有训练课表都会显示出来，点击右上角的「+加入」按钮即可。

Step.2课表至GS

选择课表，「上下箭头」点击后可以单次课表到手表上

课表确认上传到Garminconnect后，同步手机就完成啦！

训练计划

第一步：选择任意一个训练计划，点击“开始训练”按钮。

Step.2设定开始日期

Step.3传送讯连计划到GC，并与手机同步

加入竞赛

Step1.竞赛页面中，查看所有竞赛、选择参加

查看留言板和竞赛排行~

点选”参赛”即可加入

核心概念

训练营=课程+训练计划

•教练针对不同目标开训练营，用户选择喜爱、适合的训练营加入，能够在线和其他学员一

学员们可以一起训练、彼此激励、分享交流。大家还能在训练营页面留言，开展课程相关的讨论。

•公开：所有用户皆可搜寻到

•私人：只有拥有连结或是被邀请才能加入

•训练营内分以下两种训练方式：

更新内容

v7.4.3：

【全新內容】

1、修复其他已知问题，优化使用体验。

v7.4.0：

【全新內容】

1、训练计划【新增】课表大纲，日历查看更便捷

2、修复其他已知问题，优化使用体验